Vitamin D3 2000 IU (50 mcg)

La vitamine D3 2000 UI (50 µg) de MegaFood est un complément alimentaire à base de nourriture entière fournissant 2000 UI de vitamine D3 par comprimé. La vitamine D est une vitamine essentielle et le maintien de niveaux optimaux au quotidien peut contribuer à un bien-être général. La vitamine D sous forme de cholécalciférol est la forme de vitamine D la plus facilement absorbée et utilisée par l'organisme. Innate Response inclut des aliments entiers biologiques dans sa vitamine D3 2000 UI (50 µg).

La vitamine D contribue à la fonction normale du système immunitaire ainsi qu'à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore. La vitamine D contribue également à maintenir des niveaux normaux de calcium dans le sang et à la santé des os. De plus, la vitamine D contribue à maintenir une fonction musculaire normale et joue un rôle dans le processus de division cellulaire.

Plusieurs scientifiques ont publié un article très préoccupant concernant les niveaux de vitamine D au sein de la population européenne dans l'American Journal of Clinical Nutrition :

« La carence en vitamine D est évidente dans l'ensemble de la population européenne, avec des taux de prévalence préoccupants qui nécessitent une action d'un point de vue de la santé publique. La direction que ces stratégies prendront dépendra des politiques européennes, mais elles devraient viser à garantir des apports en vitamine D qui protègent la majorité de la population européenne contre la carence en vitamine D. »

Pas assez de vitamine D3 via l'alimentation

Il est difficile d'obtenir des niveaux adéquats de vitamine D par l'alimentation. Par exemple, il faut manger plus d'un kilo de saumon fumé ou plus de quatre kilos et demi d'œufs sans coquille pour obtenir 4000 UI (100 μg) de vitamine D.

Indice UV

Lors de l'exposition au soleil, une molécule appelée 7-déhydrocholestérol dans la peau absorbe les rayons UVB. Cela se transforme en prévitamine D3, qui est ensuite convertie en vitamine D3 active. Cependant, cela nécessite que l'indice UV soit de 4 ou plus. Si l'indice UC est de 3 ou moins, les rayons UVB sont trop faibles pour produire de la vitamine D.

Magnésium nécessaire

Des niveaux adéquats de magnésium dans le corps sont essentiels pour l'absorption et le métabolisme de la vitamine D. Si vous souffrez d'une carence en magnésium, il sera difficile d'atteindre des niveaux adéquats de vitamine D.

Consommez toujours des suppléments de haute qualité

En 2013, une étude publiée dans le Journal de l'American Medical Association a examiné les suppléments alimentaires de vitamine D. L'étude a montré que deux tiers de tous les suppléments présentaient une différence significative entre leur étiquette et leur contenu réel. La vitamine D3 fabriquée par Innate Response et MegaFood fournit ce qu'elle promet. Ils inspectent tous leurs suppléments dans des laboratoires pour s'assurer qu'il n'y a pas de différence entre la posologie indiquée sur l'étiquette et le contenu réel.