Histoire rayonnante : Panique, dépression et vitamine D

Nous avons reçu une histoire inspirante de l'un de nos clients que nous aimerions partager avec vous :

J'ai vécu pendant quatre ans avec une panique constante et un sentiment de désespoir. Tout semblait ennuyeux et inutile. Je n'avais l'énergie pour rien, à peine pour aller aux toilettes et satisfaire mes besoins, je pensais "quel est le sens de faire pipi ? C'est tellement inutile".Finalement, la panique est devenue plus intense. Ça en est arrivé au point où chaque jour je réfléchissais à comment je pourrais mettre fin à mes jours. Ça a empiré à la fin et j'avais tellement peur de mes pensées. Je n'ai dit à personne comment je me sentais. Je refusais de demander de l'aide parce que j'avais peur qu'on me donne des médicaments (je ne prends même pas de paracétamol) et j'avais honte de toute la situation. Aller chez un psychologue n'était pas une option.Je n'avais aucune idée de ce qui se passait dans mon corps ni pourquoi j'avais ces pensées terribles.

Un jour, j'ai raconté à ma mère comment je me sentais. J'ai expliqué ce que je ressentais dans mon corps, mes pensées, et que je n'en pouvais plus de vivre. Ma mère m'a expliqué que ça s'appelait de la panique. Elle en avait souffert quand elle était jeune.J'ai cherché sur internet à propos de la dépression. Beaucoup de gens parlaient d'une carence en vitamine D. Je me souviens avoir pensé "oui, peut-être qu'une petite pilule de vitamine pourrait me rendre à nouveau heureuse... mais non, je n'y crois pas".J'ai commandé de la vitamine D, et seulement 7 jours après avoir commencé à les prendre, mon ancien moi a commencé à refaire surface.

Et maintenant, trois ans plus tard, je me sens mieux que jamais. Plus aucune pensée de désespoir, d'inquiétude ou de vouloir mourir, et la panique a disparu lorsque la dépression a disparu.Je commanderai toujours la vitamine D de Innate. (Et d'autres vitamines dont j'ai besoin étant végétarienne).Je suis éternellement reconnaissante que les produits de Innate soient purs, sans OGM et biologiques.C'est tellement important d'avoir les bons ingrédients, sinon ils font plus de mal que de bien dans le corps.Je souhaite que toutes les personnes souffrant de dépression puissent essayer la vitamine D avant de prendre des médicaments, ou pire, de mettre fin à leurs jours.Chaque jour est un miracle, prenez soin les uns des autres !

/Alexandra

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Une étude de synthèse publiée par Penckofer S et al. dans "Issues in M. Health Nursing" écrit : "On estime que plus d'un milliard de personnes souffrent soit d'une légère carence soit d'une carence en vitamine D." Penckofer S et al. "Issues in M. Health Nursing" (2003). Berk et al. ont rapporté que la carence en vitamine D pourrait jouer un rôle dans la dépression et éventuellement d'autres troubles liés au cerveau. Berk et al. (2007)

Les mécanismes par lesquels la vitamine D pourrait être associée à des troubles cérébraux ne sont pas encore complètement clairs. Il a été rapporté que des récepteurs de la vitamine D existent dans l'hypothalamus, ce qui pourrait être important pour les fonctions cérébrales. Certains chercheurs ont rapporté que la vitamine D est importante pour le développement du cerveau. (Eyles et al. Neuroscience 2003).

Eyles et al. (2003) rapportent que lorsque des rats, dont les mères ont une carence en vitamine D, naissent, cette carence affecte négativement le développement du cerveau. Les rats ont également une expression réduite du facteur de croissance nerveuse. Bien que ces types de changements aient été notés dans le cerveau de personnes atteintes de maladies cérébrales, il est trop tôt pour tirer des conclusions de cette recherche.

Le Vitamin D Council écrit qu'une théorie concernant la dépression et la vitamine D est que la vitamine D peut affecter à la fois la quantité et la fonction d'un groupe de produits chimiques appelés monoamines, tels que la sérotonine. De nombreux médicaments qui aident à se sentir plus heureux fonctionnent justement en augmentant la quantité de monoamines dans le cerveau. C'est pourquoi les chercheurs ont maintenant suggéré que la vitamine D, qui peut également augmenter la quantité de monoamines, pourrait être utilisée pour traiter la dépression.

Anglin RE et al. (2013) ont passé en revue toutes les recherches publiées sur la dépression et la vitamine D jusqu'en 2013 dans "The British Journal of Psychiatry" et ont conclu que :

• La carence en vitamine D dans le sang est liée à la dépression
• La carence en vitamine D dans le sang rend plus probable le développement de la dépression
• Les suppléments de vitamine D peuvent améliorer ou prévenir la dépression

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