Bonjour :)
Je dois partager brièvement mon histoire de réussite pour tous ceux qui ressentent la même chose. Peut-être que cela pourra aussi vous aider :) J'étais fatiguée et j'avais un peu perdu l'envie de faire quoi que ce soit. J'ai été confrontée à des situations désagréables au travail, ce qui a malheureusement affecté ma confiance en moi et mon estime de moi-même est tombée à zéro. Mais j'ai cherché de l'aide et je me suis dit que je reviendrais. J'ai pris un congé et j'ai essayé de manger des aliments sains ainsi que des vitamines et minéraux pour retrouver mon énergie. J'ai lu sur Internet à propos des glandes surrénales épuisées qui affectent la glande thyroïde après un stress prolongé... et c'est là que j'ai trouvé Adrenal Response chez Greatlife :) Cela a été mon salut, et j'ai commencé à retrouver ma force et mon énergie. C'était incroyable de retrouver l'envie et l'énergie de m'entraîner à nouveau. :) Je recommande vivement Adrenal Response à tous ceux qui, comme moi, se sont un peu perdus un moment. Je ne suis plus aussi fatiguée qu'avant, où je restais en pyjama toute la journée, et je suis reconnaissante pour cela :) J'espère que cela pourra aussi aider d'autres. Bonne chance ! /Berit
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Le stress chronique de longue durée est extrêmement néfaste pour la santé. En cas de stress, plusieurs phases se produisent : une phase aiguë où les glandes surrénales produisent beaucoup de cortisol, ce qui peut entraîner, si le stress persiste, une production chronique élevée de cortisol. Cependant, en cas de stress prolongé et chronique, les glandes surrénales risquent de produire trop peu de cortisol, ce qui est souvent appelé dans le langage courant « glandes surrénales épuisées » ou « glandes surrénales fatiguées ». Il existe également une maladie, la maladie d'Addison, où les glandes surrénales ne parviennent pas à produire suffisamment de cortisol et d'aldostérone.
Cependant, les personnes ayant des « glandes surrénales fatiguées » peuvent répondre de manière dramatique à de faibles doses d'hormones adrénaline pures, ce qui n'est pas toujours souhaité. Les adaptogènes sont des substances actives qui peuvent augmenter la résistance d'un organisme aux facteurs de stress qui affectent l'homéostasie de l'organisme, c'est-à-dire qu'un adaptogène est une substance biologique qui contribue positivement à la gestion par un individu de divers facteurs de stress négatifs.
Le principal avantage des adaptogènes est qu'ils peuvent à la fois augmenter et réduire le cortisol. En cas de stress aigu, des plantes comme l'Ashwagandha ou la Rhodiola peuvent abaisser à la fois la glycémie et le cortisol. En cas de stress prolongé, des betalipoprotéines seront produites, ce qui réduit l'apport énergétique aux cellules en bloquant l'enzyme hexokinase, entre autres. C'est l'une des raisons pour lesquelles le stress prolongé peut entraîner une fatigue anormale qui ne peut pas être dormie. Les adaptogènes réduisent l'accumulation de betalipoprotéines et empêchent le blocage de l'hexokinase, ce qui permet aux cellules d'obtenir suffisamment d'énergie, nécessaire à leur bon fonctionnement.
Les adaptogènes agissent donc aussi au niveau cellulaire, plutôt que de simplement affecter directement l'expression du cortisol, c'est-à-dire qu'une personne exposée à un facteur de stress obtiendra toujours une réponse des glandes surrénales, mais l'effet sur les cellules du corps sera moins « négatif » grâce aux adaptogènes. Le stress peut malheureusement avoir un effet négatif sur la glycémie. Les adaptogènes donneront également une meilleure réponse de la glycémie au stress (adrénaline et cortisol). Les adaptogènes améliorent également la santé cardiovasculaire en contrant les catécholamines produites par des périodes prolongées de stress. Les adaptogènes contribuent aussi à la synthèse des protéines et réduisent de manière significative le temps de récupération après l'exercice. Les adaptogènes sont donc également un excellent moyen pour ceux qui s'entraînent au niveau amateur et qui souhaitent améliorer leur récupération.
L'une des fonctions les plus importantes des adaptogènes est probablement leur capacité à influencer positivement l'ACTH (hormone corticotrope). Un faible niveau de cortisol est probablement dû à une sécrétion insuffisante d'ACTH.
Les plantes présentes dans Adrenal Response ne rendront pas une personne ayant des glandes surrénales épuisées plus fatiguée, au contraire, cette personne pourra mieux gérer toute forme de stress. Cependant, il est toujours préférable de trouver la cause du stress et de commencer par examiner l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, les relations, la situation de travail, les toxines, les allergies éventuelles, etc.
Compléments pour les glandes surrénales épuisées
