Vitamine E
La vitamine E est un nutriment essentiel qui joue un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé. Il s'agit d'une vitamine liposoluble, ce qui signifie qu'elle est stockée dans les cellules graisseuses du corps et peut s'accumuler avec le temps si elle est consommée en quantités excessives. La vitamine E agit comme un antioxydant, aidant à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres. Elle contribue également à maintenir l'intégrité des membranes cellulaires, favorisant leur bon fonctionnement et leur santé. En outre, la vitamine E est importante pour préserver une peau et des yeux sains, ainsi que pour soutenir le système immunitaire. Découvrez nos suppléments de vitamine E de haute qualité contenant les 8 isomères : 4 tocophérols et 4 tocotriénols, pour des bienfaits optimaux sur la santé.
Apport Journalier Recommandé en Vitamine E
L'apport journalier recommandé en vitamine E varie en fonction de l'âge et du sexe. En Europe, l'apport quotidien recommandé pour les adultes est de 15 milligrammes (mg) par jour pour les hommes et de 12 mg par jour pour les femmes. Les femmes enceintes et allaitantes peuvent avoir besoin d'une quantité légèrement supérieure.
Apport Optimal en Vitamine E
L'apport optimal en vitamine E varie d'une personne à l'autre, mais l'une des sources les plus fiables en matière de nutrition, le Council for Responsible Nutrition, indique que la valeur UL (limite supérieure) – le niveau d'apport quotidien d'un nutriment qui ne présente probablement aucun risque d'effets indésirables pour presque tous les individus de la population générale – pour la vitamine E est de 1000 mg (1600 UI).
Carence en Vitamine E
La carence en vitamine E est une condition qui se produit lorsque le corps ne dispose pas d'assez de vitamine E pour fonctionner correctement. Cette carence peut survenir chez des personnes atteintes de certains troubles génétiques affectant l'absorption des graisses et des vitamines liposolubles, ainsi que chez celles ayant subi une chirurgie gastrique ou souffrant de troubles intestinaux. Les symptômes d'une carence en vitamine E peuvent inclure des lésions nerveuses, une faiblesse musculaire et des problèmes de vision. Dans les cas graves, cela peut entraîner des problèmes de coordination et des difficultés à marcher.
Tocophérols et Tocotriénols de la Vitamine E – Tous les 8 Isomères
Les tocophérols et tocotriénols sont deux formes de vitamine E, un puissant antioxydant qui joue un rôle essentiel dans le maintien de la santé globale et du bien-être. Les deux formes de vitamine E sont essentielles pour maintenir un système immunitaire sain, protéger les cellules contre les dommages et favoriser la santé de la peau et des cheveux. Cependant, les tocotriénols ont des avantages uniques, tels que le soutien à la santé cardiovasculaire et la réduction de l'inflammation. Il est donc important de consommer un supplément contenant les deux formes de vitamine E pour garantir des bienfaits optimaux pour la santé.