Cuivre
Le Rôle du Cuivre dans le Corps
Le cuivre est un minéral essentiel qui joue un rôle vital dans le maintien d'une bonne santé. C'est un oligo-élément, ce qui signifie que le corps n'en nécessite qu'une petite quantité pour fonctionner correctement. Le cuivre joue un rôle crucial dans la formation des globules rouges, l'absorption et l'utilisation du fer, ainsi que dans la production de collagène. Il joue également un rôle dans le métabolisme énergétique, le système immunitaire et le système nerveux. De plus, le cuivre est un composant d'enzymes importantes pour la production d'élastine et de mélanine. Notre supplément de bisglycinate de cuivre de qualité supérieure aide le corps à fonctionner correctement.
Apport Journalier Recommandé pour le Cuivre
L'apport journalier recommandé en cuivre varie en fonction de l'âge, du sexe et du statut de grossesse. En Europe, l'apport quotidien recommandé pour les hommes et les femmes adultes est de 1,2 milligrammes (mg) par jour. Les femmes enceintes et allaitantes peuvent nécessiter une quantité légèrement supérieure.
Apport Optimal en Cuivre
L'apport quotidien optimal en cuivre varie d'une personne à l'autre, mais l'une des sources les plus fiables en matière de nutrition, le Council for Responsible Nutrition, indique que la valeur de la limite supérieure (UL-value), c'est-à-dire le niveau d'apport quotidien d'un nutriment qui est peu susceptible de poser des risques d'effets indésirables pour presque tous les individus de la population générale, est la suivante pour le cuivre : 9 mg, provenant uniquement des suppléments.
Cuivre et Histamine
Le cuivre joue un rôle significatif dans le métabolisme de l'histamine, une substance chimique impliquée dans la réponse immunitaire et l'inflammation. L'histamine peut provoquer des réactions allergiques et d'autres symptômes tels que démangeaisons, éternuements et éruptions cutanées. Le cuivre aide à dégrader l'histamine, ce qui peut contribuer à réduire les niveaux d'histamine et les symptômes associés. Par conséquent, des niveaux adéquats de cuivre peuvent être bénéfiques pour les personnes souffrant de conditions liées à l'histamine, telles que les allergies, l'asthme et d'autres affections inflammatoires. Les suppléments de cuivre peuvent être avantageux pour les personnes ayant des problèmes d'histamine.